Диети

Диети, начини на хранене, полезни съвети

Ето коя е най-ефективната диета за отслабване!

Американски учени обявиха коя е най-ефективната диета. Стриктното изпълняване на хранителния режим  гарантира намаляване на телесната маса с около килограма за седмица. А ако диетата се прилага точно 7 дни (както е по-указание) няма и риск за здравето.

8 мита за отслабването

8 мита за отслабването

Всяка жена мечтае за перфектна фигура. В опитите да отслабнат обаче дамите често прибягват го груби грешки, които освен че не им помагат в борбата с излишните килограми, биха могли да им навлекат и доста сериозни здравословни проблеми. Днес ще ви представим 8 от най-големите заблуди, свързани с отслабването.

Протеинова диета сваля 10 килограма за 10 дни

Протеиновата диета е една от най-ефективните диети. Само за 10 дни се свалят около 10 килограма, а ако хранителният режим се съчетае с упражнения, ефектът е още по-голям. Може да прибягвате до нея винаги когато искате да намалите обиколката на талията.

Японска диета сваля 7 килограма за една седмица!

Това е една от най-популярните диети. Стриктното й изпълняване гарантира намаляване не телесното тегло със 7 килограма за една седмица. Ако хранителният режим се изпълнява 30 дни, ще отслабнете с 14 килограма. И най-важното – японската диета гарантира запазването на теглото в следващите три години.

 

Диетолози разкриха защо не можем да отслабнем!

Защо диетите нямат резултат?

Диетолози разкриха защо отслабването остава мечта за милиони жени по света. Едва ли има дама, която да не се е подлагала на специален хранителен режим, който да извае фигурата й. Често обаче резултати няма. Ето защо се получава така:

Страници