сваляне на килограми

Протеинова диета сваля 10 килограма за 10 дни

Протеиновата диета е една от най-ефективните диети. Само за 10 дни се свалят около 10 килограма, а ако хранителният режим се съчетае с упражнения, ефектът е още по-голям. Може да прибягвате до нея винаги когато искате да намалите обиколката на талията.

Японска диета сваля 7 килограма за една седмица!

Това е една от най-популярните диети. Стриктното й изпълняване гарантира намаляване не телесното тегло със 7 килограма за една седмица. Ако хранителният режим се изпълнява 30 дни, ще отслабнете с 14 килограма. И най-важното – японската диета гарантира запазването на теглото в следващите три години.

 

Свалете 3 килограма с течната диета!

С течната диета може да свалите 3 килограма за 7 дни

Течната диета придобива все по-голяма популярност . Хранителният режим, при който твърдата храна се заменя изцяло с течна може да намали телесното ви тегло с 3 килограма само за седмица и да изчисти организма ви от вредните токсини. Ако вие сте от жените, които все още не са я пробвали, тази статия е за вас.

Отслабнете с разделно хранене! Тази диета сваля до 9 килограма!

Отслабнете с разделно хранене

Днес ще ви представим една изключително лесна диета, при която килограмите се топят сравнително бързо, не усещате глад и най-важното – не ставате жертва на йо-йо ефекта.